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オフィスチェアの選び方

着座姿勢で腰に負担をかけないためには、常にオフィスチェア座面の奥深くに座り背もたれに腰をピッタリつけることができる、身体に合ったオフィスチェアが大事。

作業上立ち上がることが多い方は、前傾姿勢で固定できるオフィスチェアが。1日PCと向かい合っている方は画面と適度な距離をとれる後傾姿勢のオフィスチェアが最適。

また、デスクの足元の空間に合わない大きなオフィスチェアでは、オフィスチェアの座面をデスクに近づけることができず、かえって猫背に。オフィスチェアを選ぶ際には、デスクに合ったオフィスチェアを選ぶのも大事なポイント

オフィスチェアの背もたれと腰の間にある隙間は、腰を痛める原因。オフィスチェアに座って作業しているうちに、お尻が前へずれてくるオフィスチェアは要注意。オフィスチェアのシートの素材によっても滑りやすさは変わるので、オフィスチェアの座面はメッシュ素材など、摩擦が働くものを選びましょう。

不安定なオフィスチェア着座姿勢による背中の疲労感や、腰痛を防ぐためのオフィスチェアの機能として、背骨の形状には個人差があるので、ランバーサポートを上下にスライドさせて調整できるオフィスチェアなどがあります。また、オフィスチェアのひじ掛けが身体に合っているかも、オフィスチェアを選ぶ上で大事なポイント。オフィスチェアのひじ掛けは、肩などの負担を軽減させます。オフィスチェアによっては、ひじ掛けの角度なども細かく調整できるオフィスチェアもあるので、高機能オフィスチェアを選ぶ際にオフィスチェアの試座でチェックしましょう。

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